S'équiper pour la course à pied

Le CR est la

Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 7 mois #307469
petite seance de montagne ce matin

14km/ 1h16'07"/ d+ 350 pour moi et 301 pour garmin soit 11,04km/h ;)

le profil de ce matin

[img
;)
par samoyede
Pièces jointes :

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Réponse de lili_java sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 7 mois #307486
Jolie sortie
par lili_java

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 7 mois #307604
profil du jour

[img


20km/1h51'42"/d+ 633 et 10,740km par heure soit 5'35 par km ;)

bilan de la semaine 73.08km/ 6h27'25"/ d+ 1541 m pour moi et 1447 pour garmin soit 11.3km par heure de vitesse moyenne :) ;)

sur garmin d'une fois sur l'autre les d+ peuvent changer quelqu'un peu m'expliquer :blink: :silly: :huh: :dry:

633 au moment de sortir la montre et 627 apres avoir d'abord retire les corrections et les avoir remise ensuite bizzarre :S
Last Edit:il y a 10 ans 7 mois par samoyede
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 10 ans 7 mois par samoyede.

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 7 mois #307639
Sacré we et sacrée semaine encore !! :woohoo:
Je te souhaite de pouvoir maintenir cette forme pendant 2 mois (jusqu'à Dabo) ;)
par Patrick57

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 7 mois #307837
Patrick57 écrit:

Sacré we et sacrée semaine encore !! :woohoo:
Je te souhaite de pouvoir maintenir cette forme pendant 2 mois (jusqu'à Dabo) ;)


merci patrick . Pour cette semaine le coach lève le pied repos aujourd'hui et demain B) ;)
par samoyede

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Réponse de Hadrien35 sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 7 mois #307839
C'est clair, belle sortie et belle semaine!
Pourvu que ça dure!!
par Hadrien35

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