S'équiper pour la course à pied

Le CR est la

Réponse de chris55 sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 7 mois #304907
Bonsoir Samoyede

BRAVO pour cette semaine de CAP , joli volume et encore du denivelé
Le profil de celle de ce matin est pas mal non plus :S
Bonne continuation ;)
par chris55

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Réponse de lili_java sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 7 mois #304913
Bravo pour ta belle semaine d entrainrmeny.
par lili_java

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Réponse de Kodama sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 7 mois #305022
Tu enchaines bien tes séances bien d'entrainement avec toujours un joli D+.
Ta blessure semble loin, ca fait plaisir !
par Kodama

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 7 mois #306175
sortie du jours

[img


27.490 km / 2h 43'50" soit 10.07km/h / d+ 933 pour moi et 951 pour garmin

la le sam est cuit va aller recuperer ;)
par samoyede
Pièces jointes :

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 7 mois #306231
Tu m'étonnes que tu es cuit :S
Quelle sortie encore !! :woohoo: :blink: :silly:
Quel rythme sur ce profil, c'est juste fou ... tu enchaines les semaines sans donner une impression de fléchir ! :woohoo:
Bravo Olivier ! :cheer:

Récupère bien ;)
par Patrick57

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 7 mois #306296
Merci Patrick de ton passage ;)
Ce matin je repart en montagne pour 12.5km mais la je pense que ca va être dur :S car les jambons sont un peu dur surtout que hier 720m de d+ sont realise en 13km :side: ;)

ah petite correction hier garmin donnée 951 m et ce matin le site garmin ne me donne plus que 896m de d+ pour la sortie de hier :blink: :huh: si quelqu'un peu m'expliquer ce changement :silly: bref mais pour moi je reste a 933 :P ;)
par samoyede

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