S'équiper pour la course à pied

Kodama - Reprise

Réponse de Hisoka88 sur le sujet Kodama - Marathon Metz en relais

Posted il y a 8 ans 1 mois #450420
:blink: :blink: :blink:
On peut même plus passé ici le lundi après midi post course pour te gronder pour tes séances qui ne ressemblent pas du tout à de la récup :silly:

Tu deviens trop sage ! :laugh:

Pour les différences de sensations dans les jambes je suis pas expert mais ça peut s'expliquer sur une sortie un peu longue, après un retour de blessure on peut se dire que tu ménages un peu ta jambe gauche en entrainement (inconsciemment) et du coup sur la course elle fatigue plus (ou alors tu tournais en rond en faisant bosser plus une jambe que l'autre :whistle: )

Bon en tout cas jolie sortie de décrassage !
par Hisoka88

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Réponse de Maclad sur le sujet Kodama - Marathon Metz en relais

Posted il y a 8 ans 1 mois #450424
pour les sensations, peut-être qu'un petit tour chez l'osthéo ferait du bien ?
par Maclad

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Réponse de bambiRun sur le sujet Kodama - Marathon Metz en relais

Posted il y a 8 ans 1 mois #450433
Nice job !
par bambiRun

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Réponse de ladymary sur le sujet Kodama - Marathon Metz en relais

Posted il y a 8 ans 1 mois #450539
Je compatis pour la petite sciatique (mais en fait, tu me confirmes ce que je sais déjà: ça ne m'empêche pas de courir :blush: )

En tout cas, être à 4'/kilo et réussir à parler.... moi je suis bouche bée! :woohoo: :woohoo: :woohoo:

J'essaierai de tenir 4'/kilo quand je vais me remettre à la VMA (mais 30sec/30, plus longtemps je tiendrai pas :pinch: )

J'allais oublier: BRAVO!!!!!
par ladymary

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Kodama - Marathon Metz en relais

Posted il y a 8 ans 1 mois #450552
Félicitations ;)
On sentait que les sensations commençaient à revenir depuis 15 jours.
Et en plus, 22km c'est pas une distance "officielle" :P
par kamoulox69

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Réponse de secalex sur le sujet Kodama - Marathon Metz en relais

Posted il y a 8 ans 1 mois #450624
Il y a probablement un problème de posture globale à corriger ;)

Le repos n'y fera rien si tu ne corrige pas la cause de ton problème.
A titre d'exemple le problème d'apo de Jean-Marc venait de son mollet... :)
par secalex

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