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Kodama - Reprise

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Réponse de Kodama sur le sujet Kodama - Marathon Metz en relais

Posted il y a 8 ans 1 mois #450038
Quentin&Alex : Vous êtes taquins ! Mais dans l'absolu, c'est vrai que je suis un peu flemmard ^^

Pour ce midi, dernière EF pour faire tourner les jambes entre deux réunions.
Parti un peu vite avec un petit bug cardio. Puis j'ai ralenti en conservant une allure agréable qui flirte avec l'EF+

Bilan de la sortie :
Distance 9,34 km
Temps 44:32
Allure Moy 4'46"/km soit 12,58 km/h
FC Moy 146 (77%)
FC Max 181 (96%)
Dénivelé +26 m

Attention : Spoiler !
par Kodama

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Kodama - Marathon Metz en relais

Posted il y a 8 ans 1 mois #450089
Bonne course dimanche Sylvain !! :cheer:

... et peut-être à demain sur le village ;)
par Patrick57

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Réponse de bender sur le sujet Kodama - Marathon Metz en relais

Posted il y a 8 ans 1 mois #450105
Tu n'as manifestement pas prévu de te reposer avant la course :lol:

Bonne course, on se croisera peut-être :)
par bender

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Kodama - Marathon Metz en relais

Posted il y a 8 ans 1 mois #450137
Bonne course ;)

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Réponse de damien53 sur le sujet Kodama - Marathon Metz en relais

Posted il y a 8 ans 1 mois #450155
bonne course et bon courage
y'a plus qu'a ;)
par damien53

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Réponse de Eryx sur le sujet Kodama - Marathon Metz en relais

Posted il y a 8 ans 1 mois #450199
Bonne course. :)
par Eryx

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