S'équiper pour la course à pied

Kodama - Reprise

Réponse de Judas68fr sur le sujet Kodama

Posted il y a 8 ans 3 mois #440735
perso quand le cardio fait des trucs bizarres et monte à 170 alors que je suis en train de faire un effort de type easy pace, c'est systématiquement cette saloperie de ceinture cardio Garmin qui a glissé et qui mesure plus mon cardio mais ma cadence.
par Judas68fr

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Réponse de Kodama sur le sujet Kodama

Posted il y a 8 ans 3 mois #441180
Khara : Nul besoin de t'excuser pour si peu. Réserve tes excuses pour quand tu battras mes meilleurs chronos !

Khara&Alex : Pour les sensations, c'était sensiblement similaire aux kilomètres précédents.
C'est surement des anomalies stats, mais c'est quand même chiant quand on vient d'acquérir un matériel nouveau.
Je vais ptete reprendre mon ancien cardio par curiosité.

Nuit mauvaise, matinée pas mieux et 30° d'après la météo. Bizarrement, la séance fut difficile ^^
Difficile de trouve mon souffle ainsi que ma foulée. Retour de la douleur au tendon d'Achille gauche.
Et des accélération incroyablement difficiles (alors que ca ne durait qu'une 10aine de secondes)
J'ai connu des jours meilleurs ^^

Bilan de la sortie :
Distance : 8,76 kms
Temps : 43:39
Allure Moy : 4'59"/km
FC Moy : 150 bpm (80% FCM)
FC Max : 175 bpm (93% FCM)

Attention : Spoiler !
par Kodama

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Kodama

Posted il y a 8 ans 3 mois #441183

Kodama écrit: Nuit mauvaise, matinée pas mieux et 30° d'après la météo. Bizarrement, la séance fut difficile ^^
Difficile de trouve mon souffle ainsi que ma foulée. Retour de la douleur au tendon d'Achille gauche.
Et des accélération incroyablement difficiles (alors que ca ne durait qu'une 10aine de secondes)
J'ai connu des jours meilleurs ^^

Ça fait envie ;)
par kamoulox69

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Réponse de secalex sur le sujet Kodama

Posted il y a 8 ans 3 mois #441190
Tu nettoies ton cardio régulièrement?

Faut remettre la machine en route pour le reste ;)
par secalex

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Réponse de personne sur le sujet Kodama

Posted il y a 8 ans 3 mois #441199

secalex écrit: Faut remettre la machine en route pour le reste ;)

Pas mieux, j'ai un peu suivi le fil de ton suivi (et des autres :blush: :blush: ), mais il me semble que ton volume a bien baissé. Tu as surement besoin de reprendre un peu de masse musculaire pour pouvoir envoyer ces séances comme avant ?
par personne

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Réponse de Jen37 sur le sujet Kodama

Posted il y a 8 ans 3 mois #441222
Sympas ta dernière séance de PPG :blink: :woohoo:

Bon courage pour la suite ;) :kiss:
par Jen37

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