Kodama - Reprise

Je suis d'accord pour le bleu, mais dans ces cas là il va falloir que tu coupes tes orteils car la taille max est 42 (tout du moins sur le lien).

Effectivement, je ne les utilise que sur les séances rapides. J'ai ptete poussé sur des séances d'AS21 mais je ne suis plus certain (pour les takumi c'est sur et ce n'était pas concluant mais pour les précédentes je ne suis plus certain).
Par contre, pour le marathon ca me semble un peu tendu car elles n'ont pas énormément d'amorti.

Les Adios Boost peuvent etre un excellent choix pour remplacer les Hito. Perso je suis en train de réfléchir à la meme chose là.. (Hitogami 2 pour les Adios Boost 3). Je les ai essayées en magasin et c'est vraiment sympa. Si t'as pas essayé d'Adidas Boost avant tu vas etre surpris.

Niveau amorti je dirais que si t'es ok avec les Hitogami, les Adios Boost devraient aller aussi. Elles amortissent un petit peu plus, avec ce retour un peu plus "bouncy" du boost.

Finalement, je suis tombé sur les boston boost à moins de 90€ donc je verrai bien ce que ca donne.

Après 2 petites semaines de vacances dont un grand week-end à Copenhague pour le mariage d'amis, me voilà de retour.
Le tendon me semble en voie de guérison, je n'ai quasi plus de douleur au réveil. Je vais attendre encore au moins jusqu'à lundi avant de retourner trotter.

En attendant, je suis retourné faire ma séance de renforcement du mercredi.
Le coach nous a gâté avec :
- 150 Squats
- Un aller et retour à fond (environ 150m aller et autant au retour)
- 100 pompes
- Un aller et retour à fond (environ 150m aller et autant au retour)
- 3x 1' de gainage sur les mains.
- 2x30" + 1'30 gainage sur les avants bras
- 8x30" de gainage latéral (alternativement gauche et droite) dont les 4 derniers avec la jambe levée.

Ca fatigue pas mal et j'avais les jambes et les bras tremblants sur le chemin du retour.

150 squats ? 100 pompes ? Euh... D'affilée ?

+1 avec Khara

Pour les boston boost, excellentes chaussures, curieux de voir ce que t'en penses! Un peu plus d'amorti que les adios, du coup c'est plus agréable pour de la longue distance (mais elles restent rapides).

Khara & Alex : On aménageait comme on le souhaitait donc pour les squats c'était plutôt 75/50/25 et les pompes plutôt par 15 au début puis par 10 puis par 5 puis finalement par 2...
Le repos étant du coup variable.