Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

Merci pour tes conseils Fabien. Pour être honnête, je ne stresse pas vraiment beaucoup. Je suis plutôt du style peinard cool ...
Pour la goinfrerie, je risque d'avoir un problème dimanche. Je suis invité chez ma sœur pour l'anniversaire de mon neveu. Au menu ce sera choucroute Et je ne pense pas à m'abstenir En même temps, avec le régime dissocié scandinave, ce serait parfait !!! oO va dire que je fais juste le premier jour

Merci Michel : encore quel dommage qu'on ne puisse pas te rencontrer

Tu sais Fab, elle me trouve un peu maigrichon, donc elle ne serait pas contre 1 ou 2 kg de +....on espère fortement que le boulot paie...on serait riches

Eh dis le no stress Will (aussi facile que le chevelu ), il se moque !!! On va croiser les doigts pour que tout se passe pour le mieux pendant ces 2 semaines...

Olivier, à cette heure, les jeux sont faits, mais la roue tourne...On verra où elle s'arrêtera

Ce soir
Ben j'ai été un bon élève. Je vous l'avais dit, je vais minimiser les conneries pendant ces 15 jours... Du coup, pas de sortie lorraine : je n'ai plus rien à gagner, mais bcp à perdre !

8,9 km
46'08 (5'11 au kilo)
Fc moy 122 (65%)

Demain 2x10' AS 21, j'irai peut être en voiture, histoire ne ne pas faire plus de 15 bornes (obj de la semaine 40 km en 5 sorties : dont une d'1h20...)

@+ les copains

Bravo François pour ta sagesse ce soir ! (on avait le même programme apparemment)

Sacré challenge pour cette semaine, 40km en 5 séances
J'en ai normalement aussi 5 au programme, mais l'une d'entre-elles va sauter, déplacement pro oblige
Ce n'est pas grave

Bonne semaine

Je les dépasserai quasiment obligatoirement : ça fait 8km par sortie sinon. C'est pour ça que j'irai en voiture faire mes sorties d'As le long de la Meurthe (ou Fabrice s'était soulagé ). Et ma sortie du dimanche sa en cartons car j'irai surtout soutenir les participants au semi de Nancy.

C'est bien ce que je pensais
C'est vrai que dimanche il y aura ce fameux semi sur lequel je lorgnais également à un moment donné (les organisateurs devraient le déplacer de date s'ils voulaient plus de participants )

40 km pour l'avant dernière semaine? On ne te reconnait plus là mais tu peux surement pousser jusqu'a 50-55 sans trop de risques si tu faisait 80-85 avant

Hop, copier/coller du même message :

Tu as déjà ton numéro de dossard ?
Faudra que tu me le donnes, afin que je puisse essayer de te guetter durant la course.