Maclad : Archéologie...

Maclad écrit:

je risques normalement d'établir un nouveau RP sur semi si tout va bien.

En le courant à AS42 ??

Bonjour,

@secalex : je me suis fait la même réflexion, des fois, je me foutrais des baffes !!


Kharaez écrit:

Maclad écrit:

je risques normalement d'établir un nouveau RP sur semi si tout va bien.

En le courant à AS42 ??

Oui !! mon RP est à 2h08'28" depuis dimanche. Si je tiens les 5'40" au kilo sur 15km et allure libre sur la fin, je passe sous les 2h...
Sachant que pour les 20km de Paris 2013, j'ai fait 1h53, ça semble pas délirant

Un truc amusant que j'ai remarqué dernièrement : alors qu'il y a quelques temps, je faisais majoritairement mes sorties tôt le matin, je constates que depuis que je les fais (la plupart du temps) le midi ou au moins à des heures moins matinales, les sensations sont meilleures le midi.
d'ou l'intérêt de programmer mes 2 prochaines grosses sorties à des horaires proches de ceux de la course.

Bonne journée

Moi aussi je suis dans ton cas pour le RP sur semi.

Pareil pour moi.
Jolies sorties Will !

DU JUS DU JUS et fais toi plaisir sur le semi ce week-end.

Kharaez écrit:

Maclad écrit:

je risques normalement d'établir un nouveau RP sur semi si tout va bien.

En le courant à AS42 ??

Eh oui, c'est le signe des gros progrès!! (J'ai moi aussi battu mon record du 10km sur un entrainement à AS21 l'an dernier)

GO! GO! GO MACLAD!!!