Maclad : Archéologie...

Maclad écrit:

Bonsoir,

@Eric et wilf : ouais je sais, c'est pas clair. Je ne fais que recopier les consignes. Après, c'est sur que c'est un peu abstrait. Je vais peut-être m'abstenir de poster ces séances dans ce cas.

@Patrick : mince, j'ai oublié de mettre les pourcentage de FC. Je vais corriger ça. Mais pour te répondre, je suis totalement dans les clous niveau FC

Peut être pourrais tu nous dire un peu plus précisément ce que tu fais

jordan40 écrit:

Maclad écrit:

Bonsoir,

@Eric et wilf : ouais je sais, c'est pas clair. Je ne fais que recopier les consignes. Après, c'est sur que c'est un peu abstrait. Je vais peut-être m'abstenir de poster ces séances dans ce cas.

@Patrick : mince, j'ai oublié de mettre les pourcentage de FC. Je vais corriger ça. Mais pour te répondre, je suis totalement dans les clous niveau FC

Peut être pourrais tu nous dire un peu plus précisément ce que tu fais

dips arrière :

squat jump :

Mouvement d'Artaud :

Mountain Climber :

avec des images c'est sur que c'est plus parlant !!

Je vous conseille les dips, si vous avez envie de vous cassez la gueu... ça a failli m'arriver 2 fois...

Marrant de faire le poisson rouge sur le tapis du salon

En tout cas, tu es motivé william avec toute cet PPG ! Ca va payer!

Il va devenir le Mister T de CCAP

Ah bah voilà c'est mieux

Du coup moi je peux te dire que tous les matins je fais des :"Dips Arriere" mais juste avec les pieds sur le rebord de ma fenêtre à l'étage



Et surtout écrit ce que tu veux sur ton suivi , c'est le tien

Rycker écrit:

Et surtout écrit ce que tu veux sur ton suivi , c'est le tien

pas certain que ce soit une bonne idée de me dire ça !!