Maclad : Archéologie...

C'est au programme du plan ce Fysiki ?

Va pas te faire plus de mal qu'il ne faut, la prépa suffit à elle-même

Bonjour à tous,

merci pour les encouragements !!

@Jordan : www.fysiki.com/dashboard/today : ce sont des programmes d'entrainement en muscu. Le but pour moi est vraiment d'être plus costaud sur les jambes et d'améliorer mon gainage, 2 gros points noir pour ce qui me concerne. Le fait d'avoir un programme doit m'aider à me motiver à faire de la PPG (ce que j'ai facilement tendance à zapper...

@Patrick : non ce n'est pas prévu au plan, on va dire que c'est une plus. Je fais tout pour pas me faire mal, j'ai d'ailleurs décidé de reporter la séance prévue ce matin à ce soir pour causes de courbatures toujours présentes...

Bonne journée !!

Bravo William tu as le mérites de faire du renforcement .
Ce qui est important ce sont les abdos

Ah oui, le renforcement, c'est le truc que je n'arrive pas à faire, trop dur de me motiver.

Il est payant ton site ?

taek78run écrit:

Bravo William tu as le mérites de faire du renforcement .
Ce qui est important ce sont les abdos

+1
Clairement bravo Wil, ce tu arrives à t'y tenir, j'essayerais cette méthode car vraiment j'arrive pas à me motiver

Bonne prépa will! Tu pars pour un deuxième l'expérience du premier te sera précieux