Maclad : Archéologie...
- taek78run
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Réponse de taek78run sur le sujet Re: Maclad : Et maintenant, Bordeaux !!
Posted il y a 9 ans 9 mois
Tu lui a donné le chrono a ton fils ou le fouet? 
Bonne EF
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Re: Maclad : Et maintenant, Bordeaux !!
Posted il y a 9 ans 9 mois
salut
je ne sais pas quel age a ton fils ( le mien 17 ans 17 cm et 15 kilo de plus que moi ) mais fait attention arriver a un moment ils sont meilleurs que nous
heureusement dans l endurance on peut encore faire illusion
je ne sais pas quel age a ton fils ( le mien 17 ans 17 cm et 15 kilo de plus que moi ) mais fait attention arriver a un moment ils sont meilleurs que nous
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- RunningZap
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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Maclad : Et maintenant, Bordeaux !!
Posted il y a 9 ans 9 mois
putain je vais me mettre au crunch!! 3 séries! mon fils aussi va adorer!!
bravo william, tu me fatigues avec toute ta PPG
Attention : Spoiler !
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- fl001203
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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: Maclad : Et maintenant, Bordeaux !!
Posted il y a 9 ans 9 mois
Désolé William, je ne lis plus ton suivi car il me donne mal a la tête 
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- Maclad
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Auteur du sujet
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Réponse de Maclad sur le sujet Re: Maclad : Et maintenant, Bordeaux !!
Posted il y a 9 ans 9 mois
Bonsoir à tous,
@Jérôme : ni l'un ni l'autre, mais il était là pour m'encourager !!
@Jeanmarc : pour le moment, j'arrive encore à le gérer, il va avoir 6 ans !!
@ Fabrice : les tiens n'ont surement pas le même effet que le mien !!
@Franck : mdr !!
sinon, ce midi j'ai couru...
1h11'49"
11,31km
144bpm de FC moyenne ( 72%)
162bpm de FC max (81%) mais bug du cardio...
6'21" d'allure moyenne
Bordeaux S2-2
des bonnes sensations encore et toujours et cela malgré des conditions météo exécrables...
Bonne soirée !!
@Jérôme : ni l'un ni l'autre, mais il était là pour m'encourager !!
@Jeanmarc : pour le moment, j'arrive encore à le gérer, il va avoir 6 ans !!
@ Fabrice : les tiens n'ont surement pas le même effet que le mien !!
@Franck : mdr !!
sinon, ce midi j'ai couru...
1h11'49"
11,31km
144bpm de FC moyenne ( 72%)
162bpm de FC max (81%) mais bug du cardio...
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Bonne soirée !!
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- jordan40
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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Maclad : Et maintenant, Bordeaux !!
Posted il y a 9 ans 9 mois
Bravo William
Tu va arriver en forme pour Bordeaux , tu vas tout déchirer !!! Bonne continuation
Tu va arriver en forme pour Bordeaux , tu vas tout déchirer !!! Bonne continuation
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