Maclad : Archéologie...

Bonjour à tous,

@ Eric et Patrick : oui une sortie agréable malgré le fait que j'ai fini dans le dur... La crève est peut être encore un peu présente (nez pas tout à fait débouché, et je tousse encore un peu) ça joue aussi un peu.

Je continues ma guerre contre mes kilos en trop mais j'avoue que je perds un peu courage. ça fait 2 semaines que j'essaye de vraiment faire attention et au final il n'y a pas de différence sur la balance (73,9kg)...
Moi qui avait l'idée de descendre autour de 70kg pour les foulées, je pense que je peux oublier cette idée...

Bonne journée les ami(e)s

J'ai vu un soir une émission sur les régimes et il ne faut pas se priver mais manger moins !! le risque est de se jeter sur la bouffe à force de frustration .

Il faut ré-apprendre à son corps la quantité nécessaire à son corps , facile à dire , c'est pour cela qu'il existe des professionnels

Moi aussi le gps fait n'importe quoi en ce moment...

Bonne prépa pour les foulée du 12e et accroche le boss de ta femme

Bonjour à tous,

@Lapin : facile à dire tout ça, mais pour la mise en application...

Ce midi j'avais EF !!
Midi, je vais me changer. Short, t-shirt, je vais pour enfiler mes Nimbus et là je constate que j'ai un problème : pas de semelle intérieure... Ben ouais, à force de changer de chaussures, ça devait arriver...
2 solutions s'offrent à moi : reporter la séance ou partir sans semelle.

Bien évidemment je décides de partir sans semelle !!
Au final, c'est pas franchement agréable. Même si les pieds ont plus de libertés sur l'avant, on n'est pas assez maintenu. ça me servira de leçon !!

53'50"
8,07km
140bpm de moyenne (70%)
156bpm de FC maxi (78%)
6'40" au kilo d'allure moyenne


Les foulées du 12ème S2-1

de bonnes sensations malgré l'absence de semelles. Les allures sont de mieux en mieux et les sensations aussi.

Bonne soirée !!

Ah oui, ça m'est déjà arrivé le coup des semelles!
Du coup, j'avais par chance pu récupérer les semelles d'une paire de pompes de ville qui trainaient au boulot (eh oui, j'achète tellement de godasses que j'en ai partout! ) , c'était pas génial car pas bien ajusté, mais sans semelles j'aurais pas osé!

Comme Guillaume, j'aurais pas osé non plus

En tous cas ça a l'air de bien s'être passé, c'est cool

Bonjour à tous,

Pour vous répondre, je n'ai pas osé utiliser mes semelles de chaussures de villes de crainte que ça ne soit pas adapté à la forme de mes Nimbus...
ça s'est bien passé même si j'ai noté que les mollets ont plus soufferts que d'habitude et que niveau amorti c'est pas vraiment ça non plus...

Je tacherais de ne pas recommencer l'experience.

Demain matin ce sera 3*7' à 85-90% en Boost...

Bonne journée !