Maclad : Archéologie...

Bonjour à tous,

à J+1 ça va beaucoup mieux au niveau intestinal. Je vais boire un max (en gros 2l /jour comme d'habitude) et me reposer pendant 2 jours et mercredi petit footing pour faire un état des lieux.

@ Sab : ça remets peut être en cause ma participation (quoique vu comment ça évolue probablement pas) mais certainement pas ma venue !!

@Patrick : merci ! Oui repos. Je vais quand même essayé de caser 2 EF (50 et 40) mais je verrais bien.

@Franck : merci pour ton retour sur ma SL. Je suis d'accord avec toi sur les écarts de temps. C'est parce que je me suis caler sur la FC et non sur l'allure. 6' me semble réaliste comme allure, à voir. Je testerais peut être lors d'une de mes SL.

@Fab : pour l'hydratation pas trop de soucis, je suis déjà à presque 1L depuis ce matin... Pour le repos, ben je vais essayé, mais tu me connais...
Pour les genoux, non pas de baston, Mme se porte bien je te rassures. J'ai cru au début aux conséquences de la SL mais en fait bizarrement quand je suis malade (et/ou fiévreux) ça se rressent dans mes genoux... Ce matin les jambes sont OK !

@François : pour le poids oui, ça permet de perdre un peu de ce que j'ai pris durant la croisière...

@ Christophe et Lili : merci !!


bonne journée !!

Tant mieux si ça va mieux. Repose toi bien, et bois bien !

Ca va vite passer.
Ne t'en préoccupe pas plus que ça et ne change pas tes objectifs pour le semi !

Courage et en avant !

bon rétablissement, décidément ! C'est Sylvain qui t'a ramené son rhume
Bonne semaine de jus avant le semi si j'ai bien compris !!

bonjour à tous,

à J+2 : le bide va mieux mais la gorge me gratte un peu et le nez commence à ce boucher. Pas de doutes : la course approche

Sinon j'ai bien suivi vos conseils : bu 3,5L hier et dormi 3h30 cette nuit...
Reveillé à 2h et impossible de me rendormir. Si seulement j'avais pu allé courir...

ce soir dodo 21h comme le fiston...

gave toi de vitamine C !! mange kiwi et orange à gogo , fait la bise à Jordan mais pas sur la bouche hein