Maclad : Archéologie...

Salut William,

Comment ça va ?

Comment tu te sens pour ton semi ?

Bonjour à tous,

@Xav : pas de soucis Pour les bons moments c'est presque garanti, après, le chrono sera secondaire Au pire, on noiera notre chagrin dans l'alcool !

@Patrick, je ne veux pas m'emballer. Ce n'est jamais bon de se focaliser sur une seule séance (bonne ou mauvaise) donc, je suis mon plan de route : 6' au kilo sur les 10 premiers kilo, après je fais le point de la FC. Si je suis autour de 80%, j'accélère un peu (5'50").

@Boris : probablement... L'avantage, c'est que ça me ferait de la place pour la bouffe après

@Franck : zen !! J'y vais sans vraiment de pression, juste valider mon AS42 et surtout rencontrer les copains !

Ce midi dernière séance avant le semi : 40' en EF. Je vais tenter de rester sage.

Ce soir bouclage du sac, le Gatosport est prêt.

Les prévisions météo pour dimanche n'ont pas changé donc ce sera manches courtes en haut et en bas !

Prends quand même des ML car vu le temps qu'il fait en ce moment ça décoiffe un peu pourvu que ça tourne avant dimanche.
A demain

Jordan tu es sage, pas de bizutage

Bonne course William! Tu prends ton pied!

Sabine a dit torse nu pour montrer ton bronzage

Non Sabine a dit sans le bas!