Maclad : Archéologie...

Plutôt contente de ce changement de programme

Amuse- toi bien will et bonne prépa!

Bonsoir à tous,

merci à tous pour vos messages. Je n'ai pas été courir depuis vendredi matin et je ne commencerais mon plan que mardi. Pas mal de fatigue et aussi ma douleur au mollet-tendon donc je n'ai pas envie de prendre de risques.
Aujourd'hui la douleur a disparue ce qui me rassure donc dès mardi je repars au taquet !!
Je pense que je ferais mes SL à jeun comme d'habitude mais avec ravitos (gels ou pâtes de fruits) + eau. Je pense que ça peut aider à simuler l'effet du mur en tapant dans les réserves lipidiques plutôt que glucidique.

Je vais essayer comme ça et je resterais bien à l'écoute de mes sensations. Je vais tourner avec plusieurs paires de chaussures :
- les Mirage pour les footings ou AS21
- Les A5 pour les VMA
- Les Nimbus pour les SL

Bonne soirée et à mardi pour le début de mes aventures MDPesques !!

PS : Fab, quels sas de prévu au fait ?

Premier marathon ?

Bah le sas élite


4h il me semble, mais tu peux le changer facilement

Bonjour à tous,

après un dimanche après-midi de plomberie (il faut bac + 10 pour changer une chasse d'eau ou je suis pas doué ? ), couché à 23h et debout depuis 2h45, impossible de retrouvé le sommeil sauf vers 6h45 soit l'heure de partir au boulot...

@mila : oui ce sera mon 1er

@Fab : tu as prévenu Kiprotich que tu ne venais pas ? Histoire qu'il se rassure ?


Bon sur ce, je retournes [strike]dormir [/strike]bosser

Tu as raison repose toi avant d'attaquer! fait attention avec le changement incessant de chaussures.
Je ne sais pas si la cause de ma douleur est lié à ça, mais c'est une possibilité. Le pied n'y comprend plus rien à force d'avoir des appuis différents.
Bon plan MDP