Amenhi - Mont Beaujolais sera difficile à gravir

Au rdv du 7 oct, il faudra aussi compter sur moi
Pout la tfl, j'en ai eu une énorme fin 2010, elle est passée seulement avec des étirements et en courant sur sentiers.
J'ai eu des semelles (rien de mieux), j'ai fait du kiné (rien de mieux). Au bout de 6 mois de galère, je suis retourné courir en m'étirant à outrance, et depuis ça va !
Evite la route, étire-toi, bois (de l'eau !) !!!
bon courage, mais octobre est encore loin...

Merci de ton retour d'expérience fifi mais il me fait un peu peur !!!

En tous cas, je vais m'étire un peu plus désormais.

Sinon rdv le 7/11

Je ne sais pas où tu vas le 7/11 ?
J'espère que ton genou va mieux. Ne t'inquiète pas trop, tu prends les choses à temps. Moi j'avais déjà une tfl depuis plusieurs sem, et j'ai fait un marathon avec -> urgences le lendemain matin !
Avec un peu de repos, des étirements et une reprise en douceur, ça va se remettre tranquille
Cours plus sur des chemins, même si tes séries sont moins précises, tes articulations seront préservées !
A bientôt....au 7/10 !

fifi17 écrit:

Je ne sais pas où tu vas le 7/11 ?

Oups ! oui c'est bien le 7/10.

Bon tu me rassures un peu. Je n'ai pas encore couru de marathon avec une TFL, seulement un 10km.
Sinon ça me démange d'y aller mais comme je suis en vacances demain soir j'attendrai mardi pour aller courir presque 1 semaine et demi de coupure.

Amenhi écrit:

fifi17 écrit:

Je ne sais pas où tu vas le 7/11 ?

Oups ! oui c'est bien le 7/10.

Bon tu me rassures un peu. Je n'ai pas encore couru de marathon avec une TFL, seulement un 10km.
Sinon ça me démange d'y aller mais comme je suis en vacances demain soir j'attendrai mardi pour aller courir presque 1 semaine et demi de coupure.

sage décision

Déconnecté depuis 2 mois pour cause de blessure et moral en berne, je suis content de voir que tu progresses. Ayant le genou gauche en vrac depuis ces deux mois, je me permets une question : c'est quoi une TFL???