Amenhi - Mont Beaujolais sera difficile à gravir

Merci à vous !

Effectivement cela valait vraiment le coup !

bravo belle perf, la prochaine fois c sous les 50' !

Reprise difficile.

Après mon 10km, j'ai décidé de refaire une séance le vendredi suivant sous la chaleur. Résultat au bout de 25mn, douleur derrière le genou droit cette fois-ci. Elle est apparu relativement brutalement alors que je courais très tranquillement justement pour me tester.
J'ai donc arrêté de suite et suis rentré en marchant.

Hier dimanche, je suis ressorti dans la fraîcheur cette fois. Pareil au bout de 20mn la douleur réapparaît mais pas très forte. Je décide de continuer un peu et modifie un peu ma foulée pour faire portée le poids de mon corps plus sur le pied gauche.
Au final, je fais 45mn de course mais je ne suis pas rassuré pour autant.

J'espérais récupérer ma paire de semelles orthopédiques dont je vais avoir besoin pour corriger ma foulée ce lundi mais finalement ce sera lundi prochain . Je vais essayer de retourner courir cette semaine en étant encore très cool pour tester tout ça.

J'espère que la paire de semelles corrigera tout cela.

Aujourd'hui j'avais prévu une EF de 45' très tranquille.
Mais un collègue à voulu m'accompagner.

Résultat tout en me disant que j'avais raison de courir au cardio tranquille, il a fini par galoper tout en étant clairement pas en EF.
Finalement je ne l'étais pas non plus mais la FC a été.
Je crois qu'on a fait une heure de course mais que j'ai aggloméré avec la séance de dimanche Donc aucune donnée mais cela n'a pas d'importance car ma douleur ne m'a pas embêté avant 50mn de course.

Comme quoi si j'avais fait ce que j'avais prévu je pense que ça passait comme une lettre à la poste.
Enfin, là à froid tout va bien.

J'ai meilleur espoir que cela passe d'ici peu.

lol je connais les séances EF avec les collègues qui finissent en séance pas EF

Enfin bon ce que je retiens c'est que la douleur ne t'a pas trop dérangé et c'est le principal.

Heureux de voir que cette petite douleur disparait Amenhi!

Quel est ton prochain objectif?