rémilens : à la recherche de la forme

Salut Rémi !
Petite baisse de moral en lien vraisemblable avec le contre coup physique de ces kilomètres enchainés...
Tu pratiques une préparation réfléchie et minutieuse; je pense qu'il serait dommage que tu renonces à ce défi que tu t'es fixé !
De surcroît je partage ton analyse en voulant privilégier la sécurité en courant à 5'/km; ce sera la meilleure façon de vivre ton marathon de bout en bout... c'est l'expérience que j'en ai tiré en tout cas.
Et pour le sommeil je partage l'avis de Sergio; un petit bouquin tranquille dans son lit pour s'échapper...
Bonne continuation,

Merci à vous pour les encouragements et les conseils. Je vais essayer la lecture du soir!


Et ça y est, je viens de m'inscrire à l'instant

et les gars, y'en a un ici qui va payer sa tournée pour feter ca !!!

bonne lecture Rémi et cool pour ton inscription !

Tu es le dernier message que je tape ce soir, je vais de ce pas lire la fin d'un bouquin...et hop un gros ronron !!

c'est parti.... 21h03 je closed.....



Bonne séance pour les 300m et 200m ... tu es identique .... pratiquement ! (j'avais réussi 39" sur 200m et 59" sur 300m la dernière fois sur dernière répétition)

rémilens écrit:

Et ça y est, je viens de m'inscrire à l'instant

Bravo Remi, c'est parti pour la grande aventure

mais maintenant allez hop au lit

Très belle séance, qui à mon avis signifie que tu sous-estimes ta VMA : je pense qu'elle est supérieure à 17 km/h

C'eut été dommage que tu renonces, alors même que tu réalises pour l'instant une très bonne préparation, avec des ratios que beaucoup (dont moi) aimeraient accrocher.