S'équiper pour la course à pied

audaga...ohhhhh, une revenante!!!!

Réponse de Celinette sur le sujet audaga..plan trail en approche....

Posted il y a 8 ans 8 mois #411185
oui faut bien réfléchir car c'est un semi que tu fais, pas un trail.... cogite bien! (enfin 23km donc un peu plus.... c'est important 2 kms de plus, mais sur route, c'est ce que je voulais dire)
Last Edit:il y a 8 ans 8 mois par Celinette
Dernière édition: il y a 8 ans 8 mois par Celinette.

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Réponse de secalex sur le sujet audaga..plan trail en approche....

Posted il y a 8 ans 8 mois #411188
A la vue du profil, un plan trail court sera plus adapté. ;)

La montée c'est une chose mais ce qui fera le plus mal aux jambes c'est la descente. :)
par secalex

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Réponse de dule66 sur le sujet audaga..plan trail en approche....

Posted il y a 8 ans 8 mois #411195

secalex écrit: A la vue du profil, un plan trail court sera plus adapté. ;)

La montée c'est une chose mais ce qui fera le plus mal aux jambes c'est la descente. :)


Tout à fait d'accord ! ;)
par dule66

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Réponse de audaga sur le sujet audaga..plan trail en approche....

Posted il y a 8 ans 8 mois #412366
alors moi, voilà, je lis qu'on ne peut pas se connecter pendant 1 semaine, bête et disciplinée la fille!!!!!
et je m'aperçois qu'en fait tout le monde a continué à papoter!!! :laugh: :laugh:
bref....

donc j'ai attaqué mon plan trail...sortie vallonnée hier...enfin vallonnée ++...
j'ai trouvé ça rigolo...le cardio monte bien dans les tours, tu sens que ça travaille!!!
demain série de côtes...je pense que ça va bien piquer aussi...
voilà c'est parti pour 11 semaines de réjouissances...

:kiss:
par audaga

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Réponse de dule66 sur le sujet audaga..plan trail en approche....

Posted il y a 8 ans 8 mois #412399

audaga écrit: alors moi, voilà, je lis qu'on ne peut pas se connecter pendant 1 semaine, bête et disciplinée la fille!!!!!
et je m'aperçois qu'en fait tout le monde a continué à papoter!!! :laugh: :laugh:
bref....


Bon, ça va, je me sens moins seule :lol:

Amuse toi bien avec tes séances de côtes ;)
et n'oublie pas la PPG, pense à tes cuisses ;)
A bientôt !! :kiss: :kiss:
par dule66

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Réponse de Celinette sur le sujet audaga..plan trail en approche....

Posted il y a 8 ans 8 mois #412404
Ben en fait on n'a pas papoté pendant presque 4 jours quand même :P !!!

Bon courage pour ton plan, ça va te faire bien progresser tout ça!! Et ça varie des entraînements habituels, c'est bon pour le moral!!
par Celinette

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