S'équiper pour la course à pied

audaga...ohhhhh, une revenante!!!!

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Réponse de audaga sur le sujet audaga...Millau...question chaussures....

Posted il y a 8 ans 7 mois #410837
après mure reflexion, je pense partir comme il me l'a été conseillé sur un plan trail court pour travailler millau...
le travail de cotes me permettra d'allier travail de cotes (!!!) et le travail du cœur, oui oui je pense que je vais le muscler un peu quand même.... ( promis la prochaine fois je fais de la vma...)
mais par contre, c'est moi qui plane ou les plans trails ne sont pas téléchargeables dans le carnet???

gloups....
Last Edit:il y a 8 ans 7 mois par audaga
Dernière édition: il y a 8 ans 7 mois par audaga.

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Réponse de audaga sur le sujet audaga...Millau...question chaussures....

Posted il y a 8 ans 7 mois #410849
je viens de regarder les résultats 2016 du semi de paris...
le dernier finit en 3h30, je peux le faire l'année prochaine je ne serai pas dernière!!
tiens, faut pas me mettre des idées comme ça en tête moi...
par audaga

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Réponse de cocogym06 sur le sujet audaga...Millau...question chaussures....

Posted il y a 8 ans 7 mois #410852

audaga écrit: je viens de regarder les résultats 2016 du semi de paris...
le dernier finit en 3h30, je peux le faire l'année prochaine je ne serai pas dernière!!
tiens, faut pas me mettre des idées comme ça en tête moi...


Tu seras loin d'être dernière, d'autant plus que d'ici là tu auras beaucoup progressé ;)
bon début de plan B)
par cocogym06

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Réponse de audaga sur le sujet audaga...Millau...question chaussures....

Posted il y a 8 ans 7 mois #410853
bon ben..........
par audaga

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Réponse de ladymary sur le sujet audaga..plan trail en approche....

Posted il y a 8 ans 7 mois #411068
Oh que oui, tu ne seras pas dernière!

Et puis, quelle ambiance :woohoo: :woohoo: j'imagine que ça devait être pareil à Barcelone? Combien de participants?)

Maintenant que notre semi est fait, je vais réfléchir à un plan de 8 semaines pour préparer Millau!
Je vais regarder celui que tu as repéré ;)
par ladymary

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Réponse de audaga sur le sujet audaga..plan trail en approche....

Posted il y a 8 ans 7 mois #411071
sinon il y avait le plan paris versailles...
pfffff.....
je sais pas....
par audaga

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