Entrainement 10km

FC trop haute

Sujet démarré il y a 1 jour 18 heures, par Bastien69

0

144

Dernier message par Bastien69 il y a 1 jour 18 heures

Difficulté à courir en endurance fondemantale

Sujet démarré il y a 2 ans 3 mois, par ethgrim

1
2

9

3076

Dernier message par noel il y a 6 mois 2 semaines

Ajout d'une séance

Sujet démarré il y a 9 mois 1 semaine, par olivierlp

1
2

7

1443

Dernier message par oeufmollet il y a 9 mois 1 jour

Question sur le dernier entrainement spe avant la course

Sujet démarré il y a 11 mois 2 semaines, par yuyu_

2

944

Dernier message par yuyu_ il y a 11 mois 2 semaines

entraînement Garmin Jeff GALLOWAY

Sujet démarré il y a 1 an 7 mois, par Baptiste35

1
2

7

8861

Dernier message par oeufmollet il y a 11 mois 3 semaines

Séances au dessus de 105% vma ? Utile ou non ?

Sujet démarré il y a 1 an 7 mois, par Altair

4

2330

Dernier message par oeufmollet il y a 1 an 7 mois

FC, je n'y comprends plus rien

Sujet démarré il y a 2 ans 6 mois, par Bob07130

5

1996

Dernier message par oeufmollet il y a 2 ans 6 mois

Amélioration VMA

Sujet démarré il y a 2 ans 9 mois, par natilimne

4

2156

Dernier message par Nico11.1 il y a 2 ans 7 mois

Test 3000-2000-1000

Sujet démarré il y a 2 ans 11 mois, par etienne29

1
2

9

3897

Dernier message par smilk il y a 2 ans 11 mois

10km Loupé - Combien de temps avant de retenter ?

Sujet démarré il y a 3 ans 5 mois, par etienne29

1
2

6

3026

Dernier message par Patrick57 il y a 3 ans 5 mois

Avis sur plan de maintien en forme

Sujet démarré il y a 3 ans 8 mois, par Nico91560

1
2

7

2303

Dernier message par Nico91560 il y a 3 ans 6 mois

quel pourcentage de vma pour 10km

Sujet démarré il y a 11 ans 6 mois, par neoeh

1
2
3
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19

41.10

Dernier message par Thiebault il y a 3 ans 9 mois

Endurance fondamentale avec autre support

Sujet démarré il y a 3 ans 10 mois, par JM51

5

1976

Dernier message par JM51 il y a 3 ans 10 mois

Déterminer son AS10

Sujet démarré il y a 4 ans 4 jours, par olivierlp

1
2
3

12

3979

Dernier message par olivierlp il y a 3 ans 11 mois

Confinement

Sujet démarré il y a 4 ans 3 semaines, par Yoann29100

1
2

10

3760

Dernier message par Yoann29100 il y a 4 ans 3 semaines

Peut-on viser un chrono inférieur à 40 minutes avec 3 entraînements semaine

Sujet démarré il y a 4 ans 1 mois, par Basto40

5

2493

Dernier message par Basto40 il y a 4 ans 1 mois

Peut-on viser un chrono inférieur à 40 minutes avec 3 entraînements semaine

Sujet démarré il y a 4 ans 1 mois, par Basto40

0

2115

Dernier message par Basto40 il y a 4 ans 1 mois

Sur quel chrono partir, valeurs 30/30 incohérentes.

Sujet démarré il y a 4 ans 2 mois, par Axel31

2

1883

Dernier message par Axel31 il y a 4 ans 2 mois

Allure spécifique

Sujet démarré il y a 4 ans 4 mois, par Nouvellevie

1
2

6

2751

Dernier message par smilk il y a 4 ans 3 mois

Plan entrainement course a pied

Sujet démarré il y a 4 ans 3 mois, par Micka38

2

2272

Dernier message par Micka38 il y a 4 ans 3 mois