Gilles84 [heureux !!! ]

P..., j'ai zyeuté la FC sans corréler au dénivelé C'est clair, je suis vieux

Bon anniversaire Président

Ah c'est l'anniversaire de Gillou . Alors comme cadeau je souhaite que tes petits bobos se résorbent le plus vite possible et que tu battes ton record sur 10 km.

Nabulio - Sé.B écrit:

Ah c'est l'anniversaire de Gillou . Alors comme cadeau je souhaite que tes petits bobos se résorbent le plus vite possible et que tu battes ton record sur 10 km.

merci , c'est des beaux cadeaux ça

Salut Gilles,

BON ANNIVERSAIRE !

Comme Seb, je ne peux rien te souhaiter de plus que la guérison rapide de tous tes petits bobos...

Bonne continuation, A+

De retour après quelques jours sur la Côte d'Azur (Marineland, Antibes et Monaco), je te souhaite un très bon Anniversaire.

Que tous tes désirs se réalisent et surtout que la CAP "épargne" ton corps et que tu puisses encore progressé



Sinon, quelques jours d'absence, et je me rends compte que ça envoie du lourd (1'20 au 400m sans dépasser le 90%, de la sortie en côtes !!!) Fais quand même attention à te préserver .
cela laisse présager de beaux résultats dans les mois à venir et il va falloir s'accrocher pour te suivre