Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

dep1703 écrit:

Par contre à te lire on dirait que tu n'as fait que 2 x 4 x 400m et non 5

Ooops , j'avais même pas fait gaffe ! Je pensais avoir chargé dans mon plan une 2*4*400m et non une 2*5*400m (les 2 existent dans les plans de Gilles). Je pense que j'aurais eu du mal à faire les 2 400m supplémentaires à cette allure !

Don't worry c'était juste pour te charier un peu mais vu la FC en fin de bloc je pense effectivement qu'en rajouter une 5ème aurait été difficile

En tout cas belle séance

Tu écoutes la radio en courant, je trouve ça pas mal, sauf pour les fractionnés...

Tu as quoi comme matériel ?

FredX écrit:

Tu écoutes la radio en courant, je trouve ça pas mal, sauf pour les fractionnés...
Tu as quoi comme matériel ?

Mon téléphone Nokia 2630 (qui a l'avantage d'être petit, fin et léger) et un casque Sennheiser. Ça me permet d'écouter la musique, les infos, voire des directs sportifs (comme ce midi) en fonction de mes humeurs. Mais le plus souvent je cours sans.

Belle séance de fractionné en effet ! Juste une question : tu arrives à entendre le bip de ta montre en même temps que tu écoutes la radio lors de tes séances de fractionné ?

Eh dis donc Seb, tu serais pas en train de virer psychocap par hasard avec des 400 m à 95% qui te font flirter avec ta FCM Où est ta sagesse légendaire ?
En tout cas, c'est une sacrée séance que tu viens de nous faire là