Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re:Suivi de Seb35
Posted il y a 14 ans 4 mois
record battu ....olé !!! 
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- didou80
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Réponse de didou80 sur le sujet Re:Suivi de Seb35
Posted il y a 14 ans 4 mois
Olééééééééé
Explosé !!
Didou
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Didou
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- plusloin
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Réponse de plusloin sur le sujet Re:Suivi de Seb35
Posted il y a 14 ans 4 mois
Félicitations ! Le record est dans la poche 
On attend ton CR avec impatience pour en savoir un peu plus sur la gestion de ta course.
Ne sois pas déçu : le gros avantage du 10 kil, c'est que dans 2 ou 3 semaines tu peux sereinement envisager de remettre le couvert avec cette fois-ci les 42' en ligne de mire
PS : Olé ! aussi
On attend ton CR avec impatience pour en savoir un peu plus sur la gestion de ta course.
Ne sois pas déçu : le gros avantage du 10 kil, c'est que dans 2 ou 3 semaines tu peux sereinement envisager de remettre le couvert avec cette fois-ci les 42' en ligne de mire
PS : Olé ! aussi
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Réponse de Seb35 sur le sujet Re:Suivi de Seb35
Posted il y a 14 ans 4 mois
S10 - AS10 - Dimanche 4 juillet :
. 10 km
CR
S11 - EF - Mardi 6 juillet :
. EF 40'
Petite séance "décrassage" après le 10km d'avant-hier.
Données FR60 :
. Temps 39'30''
. Distance 7.01 km
. Allure moy 5'38'' /km
. FC moy 133 (71%FCM)
Nouvel objectif : passer sous les 42' sur une course de 9,9 km qui aura lieu le 14/07. Pourquoi 9,9 km ? Car je n'ai pas trouvé de 10 km et puis ça sera plus facile de passer enfin cette barre des 42' !
. 10 km
CR
S11 - EF - Mardi 6 juillet :
. EF 40'
Petite séance "décrassage" après le 10km d'avant-hier.
Données FR60 :
. Temps 39'30''
. Distance 7.01 km
. Allure moy 5'38'' /km
. FC moy 133 (71%FCM)
Nouvel objectif : passer sous les 42' sur une course de 9,9 km qui aura lieu le 14/07. Pourquoi 9,9 km ? Car je n'ai pas trouvé de 10 km
et puis ça sera plus facile de passer enfin cette barre des 42' ! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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