Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

didou80 écrit:

Donc c'est un 10 Km

Très certainement !!

Intéressante cette discussion sur les distances dans mon suivi, merci Nicotux pour les infos !

FredX écrit:

C'est l'avantage des vacances, découvrir de nouveaux espaces en courant... C'est vraiment sympa...

Tout a fait d accord ! Je suis en vacances dans un coin que je connais bien, mais c est la 1ere fois que j y pratique la CAP. Et bien ça permet de découvrir les choses différemment et de sortir un peu des sentiers battus !

Seb35 écrit:

Demain 1 heure de Fartlek dans les Carpates (et oui je suis passé à l'est )

Ma sortie fut un peu plus compliquée que prévue car il a beaucoup plu en début de semaine, du coup il y avait beaucoup beaucoup de boue. Je me suis donc contenté d une sortie en EF d environ 1 heure.
Je retourne demain refaire le même chemin car les paysages sont magnifiques et il fait beau depuis 2 jours...

Profites bien de tes nouveaux espaces !!!

Seb35 écrit:

Je retourne demain refaire le même chemin car les paysages sont magnifiques et il fait beau depuis 2 jours...

Superbe sortie ce matin dans la Carpates. Pas de boue, du coup j’ai pu monter jusqu’en haut et redescendre par un autre cote. Ça me fait un boucle de 10 km que je referais certainement lors de mon prochain passage dans le coin.
Données Garmin FR60 :
. Temps 54:53
. Distance 10 km
. Dénivelé ?? (mais pas négligeable )

Fini les Carpates, de retour en Bretagne !
J'attaque aujourd'hui un plan 10 semaines - 3 séances (voire 4 si j'ai le temps d'ajouter une petite séance d'EF de temps en temps) en vue du semi-marathon de Tout Rennes Court le 10/10/10. Objectif : battre mon record de 1h38 (1er semi réalisé en juin 2010) et pourquoi pas passer sous les 1h35.