Suivi Eric [Objectif : Maratrail Hero-Crest (26)]

Bravo,
félicitation

gilles écrit:

Bravo!!
Belle performance

Peux tu me donner rappeler le lieu, le nom, distance... pour mettre ton résultat dans la page "résultats des membres"

Merci
C'était à Mornas (Vaucluse - 84), Lou Crestaire, 11,3km D225+. Donc 55'42, 100/287 au scratch et 25/4? en SEM.

Merci également à phil51 & finopat.
Je suis encore tout chose de ma course, car j'ai vraiment eu l'impression de dominer la course et de pouvoir faire ce que je voulais quand je voulais (avec mes maigres moyens tout de même).

Rectif : 100/298 et 25/42 en SEM

ce que j'aime dans une course s'est de prendre du plaisir.....se sentir bien....de maitriser la distance.....tout comme toi...

lowelace écrit:

C'était à Mornas (Vaucluse - 84), Lou Crestaire, 11,3km D225+. Donc 55'42, 100/287 au scratch et 25/4? en SEM.

Je mets la page résultats à jour mercredi en tenant des corrections

Salut à tous,
Depuis dimanche, 3 jours de repos complet.
Mercredi soir, gainage abdos + lombaires.
Jeudi, 44' et 7km cool avec un collègue.
Vendredi, 47' et 9km pour du fartlek en groupe.
Ce we, une SL au programme avec un peu de travail en côtes.