Suivi Eric [Objectif : Maratrail Hero-Crest (26)]

Salut à tous,
Le rominet s'est transformé en gros matou. Bref, un bon gros rhume des familles et une semaine quasi sans CAP
Mon nez ressemble à une pastèque trop mûre ...

soigne toi bien et bonne recup

Allez , un grand gaillard comme toi je ne fais pas de souci c'est toi qui vas gagner et vite sur pied tu seras

Bonsoir,
Merci à vous.
Ce we, toujours pas de cap, mais encore une sortie ski de fond où j'ai joué au moniteur de ski pour le petit dernier (4ans). J'ai les quadri qui tirent et les trapèzes qui brulent .
Demain, normalement c'est le retour dans les baskets

Salut à tous,
Aujourd'hui, séance en groupe entre midi et deux avec collègues de bureau, sous la pluie.
50' pour 8,5km agrémenté de VMA en pyramidal (30"-1'-1'30-2'-1'30-1'-30" avec récup entre 30" et 1' entre chaque).
Dur mais c'est bien passé.

c'est cool de pouvoir courir avec ses collègues! moi elles me regardent avec de grands yeux quand je elles me voient partir en ce moment avec mon bonnet et mes gants!