S'équiper pour la course à pied

suivi Wilfried de Jarsy

  • wilf
  • Portrait de wilf Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2424
  • Remerciements reçus 0

Réponse de wilf sur le sujet Re:suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 14 ans 8 mois #42438
gilles écrit:

Bonne course "préparatoire" wilffried ;)
Pas plus vite que ton AS42 ... ;)


Merci Gilles! tu as bien trouvé le défaut de la cuirasse!

PAS PLUS VITE QUE AS 42 C'EST UNE COURSE PREPARATOIRE!!!

merci à Lolo31 et finopat vous avez vu les consignes du chef :unsure:
par wilf

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • wilf
  • Portrait de wilf Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2424
  • Remerciements reçus 0

Réponse de wilf sur le sujet Re:suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 14 ans 8 mois #42456
Je suis fin prêt paquetage bouclé (+ à boire et à manger)

pos-it collés sur le pare brise:

AS 42

COURSE PREPRATOIRE

je regarde la météo: neige toute la journée! :laugh:
par wilf

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de finopat sur le sujet Re:suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 14 ans 8 mois #42469
H-2, on pense à toi, reçoit toute mes ondes positives (qui sont bien sur, sur la fréquence AS42 ;))
par finopat

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de sonya sur le sujet Re:suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 14 ans 8 mois #42517
bonne course préparatoire ;)
par sonya

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de denrun sur le sujet Re:suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 14 ans 8 mois #42522
salut,

Alors raconte , comment cela s'est passé ?
pas trop froid sinon n p'tit vin chaud c'est pas mal aussi !! :laugh: :laugh: :laugh:


Denis
par denrun

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • wilf
  • Portrait de wilf Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2424
  • Remerciements reçus 0

Réponse de wilf sur le sujet Re:suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 14 ans 8 mois #42538
Rapport du soldat hibernatus.

J'arrive au palais des exposition coup de sifflet ! "la c'est le parking des bénévoles,vous allez la bas parking des exposants"j'ai beau expliquer que j'ai rien à exposer je viens pour le semi! il veut rien savoir: je suis un coureur qui expose sa course! je lui demande si c'est pas taxer! La j'obtempère ça va mal finir...

Et la commence le "brouillard de neige" le grand chef organisateur me dit "vous avez de la chance c'est moins pire que la bonne chute de neige"!?

On est la quelques bougres au chaud (quand même frigorifier derrière leur dossard) dans le beau hall d'exposition (c'est a ou on expose les vaches d'habitudes). On regarde la neige passer à l'horizontale entre deux flocons passe quelques malade du 10 km qui s'échauffent!

15h00 héroïquement ont tente un sortie on cherche le départ, on reste groupé pour se tenir chaud, tout d'un coup on se met à courir c'est le départ . normal tout l'électronique est en rideau -1°+blizzard! même le dossard est couvert de neige. Circuit merdique avec les balise des 10 +balise du semi et en plus il a des tours. Pour rester AS42 c'est le Loto.

Vers le 5 éme kilométre je suie deux pipelettes qui on l'air d'être parfaitement dans le coup championne du calcul mental en plus avec l'uniforme du club. Je viens au renseignements ,non je suis pas le prince charmant , on a pas été présenté elle me prennent de haut! Je suis tombé suis tombé sur deux rombières de course inox avec toutes les options....

Bon je me démerde tout seul je reste au régime 135-140 j'ai compté 13 bosses du solide vallonné j'ai ravitallé 10 et 15 kil boisson fraîche avec glaçons. Sur les 5 derniers je remet un peu de pression une rombière s'accroche me flanque des faux train parcourtoisie je léve le pied j'attend qu'elle explose, ça arrive et je décroche sur les derniers 3000 je double les écloper du surrégime du départ, je prend deux coureurs en ligne de mir et je remonte, le premier pas bol un lièvre l'attend et le prend en charge j'évalue qu'il est quand même à l'agonie je passe, le dernier à 3 métres je suis complètement givré plus rien répond. C'est l'arrivée j'ai du respecter AS42 à la décimale prêt!

Après 15' de décongelage .Je saute dans ma bagnole, je marche plein pot j'ai rendez vous avec la dame de hot Savoie! Soupé
au chandelles .(J'ai bu un délicieux Rasteau rouge 2007)

ps:les donnée technique sont en cours de décongélation.
par wilf

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.246 secondes