Suivi Vincent-->Objectif Marathon de Cheverny

ah nous sommes sur les mêmes bases d'as21, c'est quoi ton record? moi c'est 1h36.
bonne prépa en tout cas.
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1h45 l'année derniere sur le meme semi mais sans suivre de plan d'entrainement et 1h35 cette année sur cross de 20km dans la boue et sous la pluie,donc j'espere que je serais à la hauteur de mon objectif !!

de bonne sensation sur AS21,même obligé de me ralentir pour ne pas dépasser l’AS21.

la classe ! l'entrainement paye, bonne récup

Sorti ce matin 01:31:00 pour 17.8 km avec 20mn à 80/85% de la FC,Bonne sensation pour cette sortie pour un entrainement à la bretonne (avec une petit pluie)

Sorti ce midi 47 mn en EF, sorti bien agréable qui ma bien décontracter les muscles des jambes. Demain, si le temps de permet séance de VMA.

sorinvincent écrit:

1h45 l'année derniere sur le meme semi mais sans suivre de plan d'entrainement et 1h35 cette année sur cross de 20km dans la boue et sous la pluie,donc j'espere que je serais à la hauteur de mon objectif !!

bien sûr que tu seras à la hauteur
en tout cas bonne continuation a toi
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