suivi de fred

Alors Fred,où en es tu au niveau forme?
Les jambes sont toujours dans du coton ou ça va mieux?
Tu tentes l'aventure demain ?

salut fred, desolée mais je ne lis que maintenant les posts de la semaine,j'espere que ce p.... de virus va te lacher les baskets.tous mes encouragements pour demain.

Salut fred,
Bonne course pour demain;)

Good luck pour demain !!!

merci pour tous vos témoignage et encouragement mais cela n'aura pas suffit.
le 10km a été transformé en 11e t des brouettes pour cause d'inondations et toute une du circuit se faisait dans la boue.
au total 53'09 pour 11Km25 et l'estomac en vrac .
pour plus de détails allez voir le cr des course.
@+

c'est clair que ds l'état où tu étais:side: , ben, tu pouvais difficilement faire mieux...déjà, te mettre au départ relève de l'héroisme.....en plus, Rennes ds la gadoue, c'était un cross cette course.
Allez, l'infirmier que tu es va bien savoir prendre une bonne récup en mains, et soulager cet estomac qui n'en fait qu'à sa tête:blink: .....tu vois, le virus a hiberné trop longtemps ds ton corps, et il t'a bien affaibli....cochonnerie de bête:angry:
Maintenant, va falloir soigner tout ça ! alors repos boy:)