suivi de fred

Salut,
De retour enfin, car depuis dimanche soir j'étais en panne d'internet et d'ordi ce qui explique mon mutisme.
La course s'est bien passé sauf que j'ai raté rachel de nouveau, avant la ourse cela semblait difficile et après je l'ai fait appeler à la sono mais pas vu de rachel...
Pour ma course, je suis parti dans le peloton mais assez bien placé et après un 1 km tranquille la machine s'est mise en route, 21'19 au 5Km et bonne gestion de course car j'ai fais les 5 derniers en 21'03 donc au final 42'22 soit 5 secondes de mieux que mon meilleur temps mais compte tenu des conditions je suis satisfait .Je détaillerai tout ça dans mon récit de course un peu plus tard.
Vous allez être de nouveau quelques sans nouvelles de moi car je pars en we prolongé a partir de demain a Venise en amoureux:kiss: .
@+

42'22 soit 5 secondes de mieux que mon meilleur temps mais compte tenu des conditions je suis satisfait

Félicitations à toi Fed. Battre son record dans de telles conditions est en soi une superbe performance. Un grand BRAVO !!!

Vous allez être de nouveau quelques sans nouvelles de moi car je pars en we prolongé a partir de demain a Venise en amoureux .

Profite bien de cette escapade en amoureux

Bravo Fred
Battre son record là bas dans ces conditions c'est très positif pour la suite.
Comme on s'y attendait, se rencontrer avant le départ fut mission impossible. Comme je te l'ai dit, je suis parti tout de suite après (L'arrivée de mon père et de nos douches).

"toujours mieux", c'est super fred:woohoo: , bravo !
"travailler plus pour gagner qq secondes"...ça va être ta devise ! et ds de telles conditions...tu te rends compte

bravo fred et bon repos vénitien
quand tu auras quelques temps, je crois me souvenir que tu as fait le marathon de vannes... si tu peux me parler du parcours. merci
olivier

merci a vous.
olivier je te répond sur le post approprié vite fais mais te ferai une réponse plus longue au retour de ma baignade à venise.
@+