Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

je sais pas vous mais je déteste quand il y a des boucles, je trouve que moralement c'est dur!

Je sais pas sur marathon, sur le semi ca ne m'a pas trop dérangé mais je connaissais bien le parcours. On verra bien

papadjé ecrit

Il y a deux petites bosses au 8e/29e et 15e/36e

Donc 2 petites descentes aussi ... :

Voila:
Mardi: AS42 30'footing + 10' AS42 + 15' footing
Aujourd'hui: footing 35' + 20' d'etirements au soleil
C'est fini, les 12 semaines de préparation sont terminées. La forme est bonne et je suis beaucoup moins tendu qu'avant le MdP. Vu toutes les remarques de Gilles que j'ai pu lire au sujet des 2eme marathon ce n'est pas forcément une bonne nouvelle... Du coup je serai 2x plus vigilant à respecter l'AS42 que j'ai travaillée depuis Aout.

J-3

@+

Cool de terminer une prépa pas évidente....Reste la course et comme tu le dis "pas se presser au dépard" et normalement cela devrait passer"
Profite bien"si possible" du sommeil qui te reste Sa vas le faire!!

Bon courage pour ta course.