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Merci pour vos encouragements . Je sens bien qu 'on est entré dans la phase de relachement, la seance d'aujourd'hui a été super cool et je pense que ca va durer jusqu'au milieu de la semaine prochaine ou la pression va commencer à remonter

Séance du jour EF:
Temps: 44'12
distance: 8km1
FC: max 152 moy 141

@+

papadje écrit:

j'ai déjà les crocs .

tu t'apprêtes donc déjà à mordre la poussière ...ah ça va être terriblement super ! a suivre..........!

christine57 écrit:

papadje écrit:

j'ai déjà les crocs .

tu t'apprêtes donc déjà à mordre la poussière ...ah ça va être terriblement super ! a suivre..........!

Plus que 10 jours.

Salut papadjé,
Là le plus difficile est en boite Maintenant reste juste à courire plus de 42 bornes
Bravo car je constate que tu gères beaucoups mieux la prépa sans difficulté importante!!
Maintenant place à la course

Mardi: Vma séance de 30/30
Jeudi: EF 55' bonnes sensations
Vendredi: AS42 séance très rassurante sur l'état de forme.
Aujourd'hui: SL de 1h15' en forêt

bilan de la semaine: 60km en 4h57', tout semble prêt pour Dimanche prochain.

J-7

Bonne semaine