S'équiper pour la course à pied

Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Réponse de Ernest FP sur le sujet Bogoss44: S5(light)/9 pour Millau

Posted il y a 8 ans 2 mois #443344
Merci les gars pour ces encouragements.
Pour les mollets, ce n'est pas des contractures, juste de la fatigue musculaire...
Du weleda après la douche et demain ce sera good.
par Ernest FP

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Réponse de rycker sur le sujet Bogoss44: S5(light)/9 pour Millau

Posted il y a 8 ans 2 mois #443347
Joli trail sur Savenay .
Les "petites douleurs "aux mollets devraient s'estomper aussi vite que les miennes la semaine passée pas de soucis ;)

La semaine prochaine sera ta semaine la plus chargée du plan puis ensuite tu vas redescendre en kilométrage hebdomadaire ???

Bonne continuation Ernest ;)
par rycker

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Bogoss44: S5(light)/9 pour Millau

Posted il y a 8 ans 2 mois #443352

rycker écrit: Joli trail sur Savenay .
Les "petites douleurs "aux mollets devraient s'estomper aussi vite que les miennes la semaine passée pas de soucis ;)

La semaine prochaine sera ta semaine la plus chargée du plan puis ensuite tu vas redescendre en kilométrage hebdomadaire ???

Bonne continuation Ernest ;)

Oui eric,
Le km hebdo va effectivement redescendre en semaine 7 et les semaines 8-9 seront faites en toute légèreté pour arriver frais mentalement et surtout physiquement.
Last Edit:il y a 8 ans 2 mois par Ernest FP
Dernière édition: il y a 8 ans 2 mois par Ernest FP.

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Bogoss44: S5(light)/9 pour Millau

Posted il y a 8 ans 2 mois #443354
Bravo Ernest pour ce joli trail !! Du tout bon pour Millau !! :woohoo:

Récupère bien car le programme de la semaine à venir va encore être copieux avec ce marathon (ou presque) en point d'orgues ! ;)

PS: Weleda ... à l'arnica ?
par Patrick57

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Bogoss44: S5(light)/9 pour Millau

Posted il y a 8 ans 2 mois #443358

Patrick57 écrit: PS: Weleda ... à l'arnica ?

Merci patrick
Oui welleda arnica
par Ernest FP

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Bogoss44: S5(light)/9 pour Millau

Posted il y a 8 ans 2 mois #443364
ok ;)
par Patrick57

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