Re: Suivi de Râ ch -

Joli programme ! J'espère que tu iras taper ton record sur 10 km dans les mois à venir.

J'ai également cocher Chantepie dans mon calendrier ! Et Taulé-Morlaix (le 10 km le plus roulant du grand Ouest, voire de France), ça ne te motive pas ?

Seb35 écrit:

Joli programme ! J'espère que tu iras taper ton record sur 10 km dans les mois à venir.

J'ai également cocher Chantepie dans mon calendrier ! Et Taulé-Morlaix (le 10 km le plus roulant du grand Ouest, voire de France), ça ne te motive pas ?

Non je ne serais pas disponible ce week'nd là

râ ch écrit:

Pour ce qu'y est des news, je suis désolé de ne pas vous avoir répondu. J'étais dans un état d'hyper frustration et j'ai "tout plaqué"... C'est archi nul, mais je suis comme ça

Salut Rachel !

On est tous à la merci d'un gros coup de blues quand la forme ou les résultats ne sont pas là. Dans ces cas-là, le silence est bien excusable .

Ravi de voir que la motivation revient tranquillement.

Suite à un tendon pas trop au top cette semaine à été "relax" avec que du footing principalement.
Redon me servira de séance d'entrainement. Les 5 premiers km avec un pote autour des 18'20 puis après soit je reste avec lui ou soit je m'effondre
En guise de fin de préparation foncière (et pour le plaisir avant tout!) je vais suivre une préparation semi pour celui de Plouguin le 11 novembre.
Objectif 1h20, serait signe d'une bonne reprise pour moi. Donc pas de pression inutile
Je commence donc demain

Avec 1h20 à Plouguin, tu joues la gagne ! Par contre attention, le profil est très casse-patte (profil typé tôle ondulée).

Tu me fais quoi là Seb
Ne me mets pas de pression inutile
Sérieux, merci du tuyau, je n'avais aucune idée du profil.
Quand tu parles de "tôle ondulée", pour toi c'est plus difficile ou moins difficile qu'Auray Vannes?