SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Salut astro ! Pour la reprise, il faut quand même un temps d'adapt & augmenter doucement le volume. Donc ne passe pas de 15 à 45 km d'un coup

Surtout que cette année c'était vraiment du n'importe quoi pour moi...

- 10km en Janvier qui s'est bien passé
- Blessure à partir de Février. Je ne voulais pas aller voir un médécin et je me suis trainé une douleur pendant 2 mois en pensant que c'était une tendinite. Puis découverte de la fracture de fatigue... Arrete jusqu'à fin Aout. Reprise trop forte avec les 20km de Paris direct. Ca allait mais biensur une semaine après je recoure et rebeulote tendinite... J'ai à peine le temps de m'en remettre je fait le semi de Boulogne hop une autre tendinite...

Bref tout ça pour dire que j'ai fait n'importe quoi cette année... Du coup là j'essaie de reprendre tout doucement mais j'ai toujours mal. Je devrais arreter encore au moins 2 semaine pour bien récupérer. Par contre le marathon me fait peur car je manque cruelement de réparation même si le dernier semi c'est bien passé...

Et j'ai oublié mais ça fait plaisir de te revoir!

Salut Astro, je pense comprendre que tu vas courrir le marathon de Paris.
Tu y vas avec quel objectif?
Pour les semelles et tes chaussures, il faut etre patient.
2 ou 3 semaines...

L'objectif marathon est de finir sans marcher... Après tout dépenra de la préparation. Si tout se passe bien et qu'aucune autre blessure ne vienne perturber la préparation je pense pouvoir tenir les 3h45.
J'ai enfait deux objectif:
1er finir en moins de 4heures
2nd plus ambitieu c'est de finir en 3h45. Si j'atteint que le premier je serais déjà très satisfait.

tu as vu les inscriptions sont closes au MDP ! déjà 40.000 en 2 mois 1/2 d'ouverture ! (clos depuis le 30 novembre) un succès total

y a plus K...

Bonne regénération de tes petits soucis tendineux