S'équiper pour la course à pied

SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

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Réponse de astro sur le sujet Re: Suivi d'astro [20km de Paris-BESOIN de CONSEIL]

Posted il y a 13 ans 1 mois #124984
J'ai besoin de vous pour des conseils. Demain je cours les 20km de Paris et je me suis fait une grosse ampoule au pied. Que faire?

Elle est percé mais la peau est resté et recouvre. J'ai un pancement 2nd peau. Dois je le mettre pour la course? ou bien courir sans en mettant la crème anti ampoule?
par astro

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Réponse de Edyta sur le sujet Re: Suivi d'astro [20km de Paris-BESOIN de CONSEIL]

Posted il y a 13 ans 1 mois #124987
Salut astro,
Moi, je mettrais un compeed, ça soulage la douleur!
Bonne course.
par Edyta

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi d'astro [20km de Paris-BESOIN de CONSEIL]

Posted il y a 13 ans 1 mois #125000
n'enlève pas la peau et compeed dessus ....Si possible le nouveau "compeed extrem" ;)
par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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Réponse de Book59 sur le sujet Re: Suivi d'astro [20km de Paris-BESOIN de CONSEIL]

Posted il y a 13 ans 1 mois #125008
+1
Bonne course de reprise ;)
par Book59

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Réponse de astro sur le sujet Re: Suivi d'astro [20km de Paris-BESOIN de CONSEIL]

Posted il y a 13 ans 1 mois #125024
Ok merci pour les conseils!
par astro

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Réponse de astro sur le sujet Re: Suivi d'astro [20km de Paris-Le massacre]

Posted il y a 13 ans 1 mois #125102
Ça y est je suis arrivé. Mais que ce fut dur! J'ai jamais vécu un tel calvaire. Je fais le CR tout a l'heure.
par astro

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