SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Oui j'ai bien aimé le 400m.

Le reste de la semaine n"était pas bon et je n'ai pas couru. La semaine s'est terminé sur un gros stress au boulot ce soir... que je règlerai lundi...
Du coup en rentrant je me suis dis "faut que je me calme". J'ai pris mes basquette et direction séance 5*2min en cotes. J'ai trouvé une belle cote manque de bol je l'ai monté entre 1'39-1'45'' donc il manquait 15sec. Mais bon une belle séance quand même qui m'a fait bien au moral...
connect.garmin.com/activity/375134109

Fallait la courir moins vite du coup j'espère que ton stress est passé

il y a rien de tel qu'une bonne séance de côtes pour se calmer !

les quadris ont du tirer un peu sur la fin non ?

maclad écrit:

il y a rien de tel qu'une bonne séance de côtes pour se calmer !

les quadris ont du tirer un peu sur la fin non ?

Non ça allait. C'était plus tôt le souffle qui me freiner pas les muscles...

Bon après ma petite séance décrassage d'hier soir j'ai remis les baquettes pour une SL1h30 avec travail à 90%. Globalement la séance s'est bien déroulé même si je suis un peu déçu de mon allure pendant les fractions... Trop lent à mon goût mais je doute de la précision du gps avec ce temps britanique... Ca y est le temps de m...e est revenu!!! A la fin j'en pouvais plus. J'ai eu froid et j'étais tellement mouillé avec la pluie qui ne s'est pas arrêté!!!

Hello pas de bol.

A un jour prêt il faisait beau

Bon courage pour la suite.