S'équiper pour la course à pied

Marathon de Londres en 4h30!

Réponse de sabine sur le sujet Re: Suivi de Christophe 1975

Posted il y a 13 ans 8 mois #91845
étirements et eau à go go et ça devrait passer ;)
par sabine

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi de Christophe 1975

Posted il y a 13 ans 8 mois #91854

Prochaine séance mardi VMA longue (2*5*400m a 95%). Ce sera ma toute première séance de VMA longue!
Je sens que cela va être coton...

Prépare toi à en baver... je veux pas de démoraliser ou autre, mais je trouve que ce sont les séances les plus difficiles, mais une fois que c'est fini on est tellement content d'y etre arrivé!
par Alassea

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Réponse de christophe 1975 sur le sujet Re: Suivi de Christophe 1975

Posted il y a 13 ans 8 mois #91866
Plus dures que les séances AS?
par christophe 1975

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi de Christophe 1975

Posted il y a 13 ans 8 mois #91869
personnellement je trouve que oui...
par Alassea

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Réponse de christophe 1975 sur le sujet Re: Suivi de Christophe 1975

Posted il y a 13 ans 8 mois #91873
Aie! Merci pour vos encouragements; je vous tiens au courant.
par christophe 1975

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Réponse de christophe 1975 sur le sujet Re: Suivi de Christophe 1975

Posted il y a 13 ans 8 mois #92367
Je viens de finir ma séance 2*5*400m a 95% de VMA.
Tout s'est bien passe. Je suis satisfait et confiant.
Je l'ai trouve moins difficile qu'une séance d'AS...
Prochaine sortie vendredi: footing de 50min.
par christophe 1975

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