Marathon de Londres en 4h30!

Super, content pour toi

Bonne reprise

Enfin!!!! c'est reparti! Bon courage!

Je viens de me faire une EF de 50 minutes.
Le W-E prochain, je commence une préparation de 8 semaines semi-marathon, 3 sorties/semaine.
Objectif: le semi de Moscou le 07 mai.
Objectif temps: on en reparle dans un mois....

Alors, content de te revoir en selle, transpirant et sentant le "poney".HHHUUUUMMMM, l'odeur de l'effort

Quelles sont tes sensations? Et le pied, se plaint-il?

@+

Toujours un peu mal (20% de la douleur de fin décembre).
La CAP n'augmente pas la douleur; mon pied apprécie d'avoir une semelle souple (il aime moins les semelles cuir de mes chaussures de ville!).
Je suis donc très confiant; debut avril, je pense que je n'aurai plus aucune douleur.

Est-ce que tu as pensé à démonter ton armoire et à la bruler tout en dansant autour avec quelques sauts au-dessus du feu en glissant ton pieds dedant et en criant: SAL.... d'armoire?