Marathon de Londres en 4h30!

christophe 1975 écrit:

Merci Booktopher.
Ma blessure date déjà de 2 semaines; cela va un peu mieux mais je sens que je ne suis pas prêt de recourir...Arh!!!!!!!!

Je comprends, moi aujourd'hui une de mes filles malade, séance reportée à demain, j'ai du faire ménage, lessive, bouffe pour me défouler: la "conchita" sans running.

En plus, j'ai des collègues qui eux reprennent l'entrainement après les fêtes; c'est dur a avaler.

Si tu as profité des réveillons, retrouve ton poids de forme.


Surtout que j'étais bien fin décembre, je progressais bien lors de mes premières séances de VMA...
Je vais me mettre aux abdos et pompes (PPG). Cela ne fera pas de mal!


Tu seras le1er cet été à te mettre torse nu et montrer tes tablettes .
Est-ce-que tu peux te permettre de faire de sorties en vélo(routes déneigées) ou natation pour garder le coeur actif, comme cela la reprise sera meilleure. Et tu continues à bosser et bon pour le moral.

@+ et donne de tes nouvelles stp, tchuss.

Le médecin m'a fortement déconseillé le vélo et même la natation pour l'instant; cependant, la natation devrait être jouable dans 8-10 jours sans problème.

C'est pas de chance ça Christophe!!!! Il m'était arrivé la même chose à Moscou: pété le petit doigt de pieds sur le rebord du canapé! c'est con et ça fait mal!!! l'EMC m'avait fait un bandage en prenant le petit doigt de pieds et celui d'à côté. Par contre, je crois que 2 ou 3 semaines après, tout était rentré dans l'ordre, mais je ne courais pas à cette époque.... Bon courage.

Tu me rassures; l'EMC m'a fait exactement le même bandage (prenant les deux derniers orteils) !!!
Ca fait deja deux semaines.
Je croise les doigts pour recourir fin janvier.

Bonjour Christophe,
comment se passe ta guérisson?

Bien mais plus long que prévu.
Je suis allé chez mon généraliste le 12.01. Résultat: plus besoin du bandage (bonne nouvelle car le bandage fait mal surtout en marchant). Je prends du Nurofen (pour atténuer la douleur qui est désormais inexistante au repos) et je mets de la pommade pour "décongestionner" le pied qui a tendance a enfler.
Compte-tenu de mon ressenti, je pense en avoir encore pour 3 semaines.
Je souhaite commencer un plan semi de 12 semaines pour préparer le semi de Moscou le 2 mai.
Il faut donc débuter le 07 février...
Cela va être chaud!
Merci TOPHER de prendre de mes nouvelles! On se sent moins seul dans ce moment difficile!