Marathon de Londres en 4h30!

Je vois que le printemps est arrivé à Moscou

Pas de seance ce soir car douleur sous le pied gauche au talon.

erf.. bon repos alors, en espèrant que ca passe tres vite!

J'ai déjà eu cela par le passe; je ne suis pas inquiet. C'est l'histoire de qq jours.
Mon corps a du mal a encaisser l'accroissement du volume de travail.

J'ai toujours mal. La douleur ne s'estompe pas du tout.
Je pense que je suis encore out pendant 15 jours encore.
Je vais me faire une cure de Voltarene pendant 7 jours (3*50mg par jour).

Tout va mieux depuis 1 semaine; j'ai bien couru la semaine derniere.
J'ai fait une SL de 2h dimanche.
Mon semi est reporte du 7 au 14 mai; cela me donne 1 semaine de preparation supplementaire; c'est une excellente nouvelle.
Cette semaine: footing de 50 min, AS21 de 9km, SL de 1h30 dimanche.