Suivi Aldo 130

Peut-être, mais à part Loisinord et sa piste en paillasson, y'a pas mille stations de ski dans le coin. Et ICE MOUNTAIN, c'est en Belgique, à Comines...

Je me suis encore gourré aujourd'hui : j'ai fait 45' au lieu d'1h comme prévu dans le plan...

Résultat:
Distance : 6,97km
Allure moyenne : 6'28/km (maxi 6'06/km)
FC moyenne : 135 (maxi 142)

Il faisait plus chaud que d'habitude, la FC est monté un poil plus haut!

Prochaine étape : 4x2000m à AS21

Aldo130 écrit:

Je me suis encore gourré aujourd'hui : j'ai fait 45' au lieu d'1h comme prévu dans le plan...

Tu n'as plus qu'à t'inscrire tes séances au feutre dans le creux de la main ou te faire un mémo vocal sur ton MP3:
"Je dois courir 1h en EF, Je dois courir 1h en EF, Je dois cour..." Zut, MP3 déchargé. C'est quoi la séance déjà ?!

Ouais, ben le 4*2000 en ce moment, je te souhaite bien du courage. Le long l'été, c'est l'enfer...

En même temps, avec la météo qu'on s'tape, on risque pas gros...Mais tu peux pas comprendre, t'es sudiste

De toutes façon, aujourd'hui j'ai pas pu m'entraîner : bien qu'étant sorti plus tôt du boulot, je suis rentré super-tard à la maison, car j'ai crevé un pneu sur la route. Heureusement, j'étais pas loin d'une station service, et j'ai pu mettre la roue de secours en toute tranquillité.

Par contre, rouler à 80km/h sur une autoroute, fusse-t'elle belge, ça fait drôle...Ca m'a rappelé les premières séancesde CAP (tu sais, celles où tout le monde te double alors que tu souffles comme un boeuf... )

Du coup, le 4x2000m ce sera Samedi, après être passé changer mes pneus

Aldo130 écrit:

En même temps, avec la météo qu'on s'tape, on risque pas gros...Mais tu peux pas comprendre, t'es sudiste

Je me souviens encore quand ils parlaient de la sécheresse début Mai. Je pense que la nappe phréatique doit être plein vers chez nous!!!