Automne-Hiver 16-17 : pour quelques ultras de plus

Bonjour,
L'entraînement perpétuel se poursuit . Je rebondis directement après mon 6 jours sur une nouvelle préparation aux 24h du Téléthon (à Ploeren) puis suivront d'autres ultras courses (6h de Vallet, 24h de Rennes, Course non-stop de plus de 200km en Ardèche si je suis retenu, et bien d'autres encore au printemps et en été 2017). Ou l'art et la manière de toujours se projeter vers l'avant quoi qu'il arrive.
Semaine H1
Lundi 31/10/2016 : (matin) 1h00'20" pour 9,2km.
Mardi 01/11/2016 : (matin) 1h39'45" pour 15,2km.
Mercredi 02/11/2016 : (matin) 2h07'00" pour 19,0km.
Jeudi 03/11/2016 : (soir) 1h34'15" pour 14,9km.
Vendredi 04/11/2016 : (soir) 1h38'10" pour 15,5km.
Samedi 05/11/2016 : (matin) 2h12'25" pour 21,4km.
Dimanche 06/11/2016 : (matin) 1h51'45" pour 17,9km.
Total semaine N°10 : 12h03'40" pour 113,1km en 7 séances. Cumul 2016 : 6174,8km en 310 séances (dont 24 compétitions).

à+ynwa

Salut à tous
La semaine dernière a été tronquée sur la fin en raison d'un imprévisible déménagement en urgence de ma fille. Le logement qu'elle convoitait s'est soudainement libéré et c'était le seul week-end où j'étais disponible pour l'aider. Donc point de temps pour caler une petite sortie samedi ( en même temps ça tombait bien car il a plu toute la journée). Beaucoup de dénivelé avec les escaliers à monter et descendre et sans doute plusieurs km à force de faire des allers-retours camion appart puis appart camion.
Pas grave, je me suis rattrapé dimanche soir en rentrant.
Semaine H2
Lundi 07/11/2016 : (soir) 1h36'00" pour 15,2km.
Mardi 08/11 : (soir) 45'50" pour 7,5km.
Mercredi 09/11 : (soir) 1h27'55" pour 14,5km.
Jeudi 10/11 : (soir) 1h35'55" pour 15,8km.
Vendredi 11/11 : (matin) 1h05'35" pour 11,0km.
Samedi 12/11 : REPOS (déménagement)
Dimanche 13/11 : (soir) 2h03'15" pour 20,4km.
Total Semaine H2 : 8h34'30" pour 84,4km en 6 séances. Cumul 2016 : 6259,2km en 316 séances (dont 24 compétitions).
à+ynwa

Quoi ? Une journée de repos ??? ... enfin en cap car tu as bien marché et fait de la ppg

Bonne prépa pour Ploeren

Je n'ai pas encore eu l'occasion de te féliciter pour ton 6 jours, continue à nous faire rêver !

Bonne prépa pour Ploeren

24 compétitions et l'année n'est pas fini ! La suite s'annonce du même acabit que les 6 jours.

Rien qu'en te lisant je suis fatiguer

Mais j,attends avec impatience la suite