Automne-Hiver 16-17 : pour quelques ultras de plus

Bravo pour avoir franchi cette barre de 7000km Fabrice !! ... on a tous nos petits challenges ... moi c'est 2300 cette année

Bonne suite de semaine !

7000

Respect

eh la dernière semaine c'est 1000 bornes de plus

Bonne fin d'année 2016 et pleins de belles courses pour 2017

Nom de Zeus, j'avais pas vu ce topic

C'est dingue comment le corps encaisse bien parfois

Bonne fin d'année

Bonjour à tous.
D'abord je vous souhaite une bonne et heureuse année, pleine de réussite dans tous les domaines où vous vous serez investis, ainsi qu'une bonne santé.
Mon année 2016 étant terminée (sur un total final de 7070km), j'ai déjà entamé la suivante dès ce matin... et je n'étais pas le seul vu le nombre de coureurs que j'ai rencontrés.

Semaine H9
Lundi 26/12 : (matin) 1h01'30" pour 10,0km.
Mardi 27/12 : (matin) 1h27'15" pour 15,1km.
Mercredi 28/12 : (matin) 1h40'45" pour 16,0km.
Jeudi 29/12 : (matin) 1h29'00" pour 15,0km.
Vendredi 30/12 : (soir) 1h15'15" pour 12,0km.
Samedi 31/12/2016 : (matin) 1h48'15" pour 18,1km.
Dimanche 01/01/2017 : (matin) 1h47'20" pour 17,7km.
Total Semaine H9 : 10h29'20" pour 103,9km en 7 séances. Cumul 2016 : 7070,0km en 361 séances (dont 25 compétitions).
Cumul 2017 : 1h47'20" pour 17,7km en 1 séance.

Donc, c'est reparti comme en l'an 2016, du volume car il y a de gros objectifs en terme de participation et surtout du plaisir.
à+ynwa

Bravo Fabrice pour ce bilan 2016 hors norme pour nous !!
... il n'y aura eu que 5 jours sans cap (sur la base d'1 séance par jour ... mais il me semble que tu avais fait au-moins un jour avec 2séances de mémoire)

Je te souhaite une excellente année 2017, encore meilleure que celle qui vient de s'achever, que ce soit en cap (c'est bien parti déjà) ou en dehors !!