Automne-Hiver 16-17 : pour quelques ultras de plus

J'espère aussi qu'après cette intervention tous tes pépins passés ne seront plus qu'un mauvais souvenir !
Pas grave pour l'objectif de l'UltrAthleticArdèche, l'essentiel est ailleurs

Bon courage Fabrice, on est avec toi !

Bonsoir à tous
De me faire "opérer" dans 5 semaines ne change pas mon mode "opératoire" : des bornes, des bornes et encore des bornes. Je me suis même fait une petite séance semi-marathon en solo hier avec un bon tempo.
Les vacances m'ont laissé moins de temps pour aller m'entraîner, j'ai néanmoins réussi une belle semaine et j'ai opté pour une allure légèrement supérieure à mon allure habituelle.
Semaine DLL2
Lundi 10/04/17 : (soir) 43'05" pour 7,6km.
Mardi 11/04 : (soir) 1h01'30" pour 10,3km.
Mercredi 12/04 : (matin) 1h03'50" pour 10,0km.
Jeudi 13/04 : (matin) 47'55" pour 8,2km.
Vendredi 14/04 : (soir) 1h17'15" pour 13,3km.
Samedi 15/04 : (matin) 1h59'15" pour 21,2km.
Dimanche 16/04 : (matin) 1h29'30" pour 15,3km.
Total Semaine DLL2 : 8h22'20" pour 85,9km en 7 séances. Cumul 2017 : 156h52'55" pour 1570,3km en 105 séances dont 1 compétition.
A+ynwa

Une belle semaine de reprise !