Lestat - Courons un peu :)

Kharaez écrit:

lestat écrit: Donc vous êtes plutôt pour tenir l'allure définie pour le seuil même si le cardio dit qu'on y est plus au seuil?

Oui (enfin, pour ma part)

Comme dit sur GC, j'aime beaucoup la séance de seuil de samedi, très propre.
Quant à la SL, quand tu en est là, tu vas me faire le plaisir de galoper 400m de plus, ça ne coûte pas grand chose, et une fois à la maison, ça claque de dire "ouais j'ai fait un semi à l'entrainement..."

J'ai manqué de lucidité à la fin de ma séance de dimanche, ça me semblait bien suffisant
Et puis le semi à l'entrainement ce sera pour la prochaine SL à venir...

Pour le seuil c'était propre samedi c'est vrai, il faisait un peu meilleur il faut dire, ça le sera sûrement moins cette semaine vue les températures prévues...

Et bien ça galope toujours bien ici

Jolie séance bien de seuil rondement menée et comme dit Khara 400m quoi

Une belle sortie, par contre effectivement 1/2l de flotte, ça me parait un peu court pour un (presque? )semi en SL.

Ca donne une bonne semaine.

perso je suis pas traumatisé pour l'eau, pour une sortie longue j'amène que 250mL avec moi (quelque soit la durée). Je m'arrange pour partir bien hydraté par contre, et je bois encore au retour.

On n'est pas tous égaux devant la déshydratation.

+1 avec de l'eau sucrée
les autres, ils chipotent pour 400m.... et ils ont raison
belle sortie, vivement celle de ce WE

J'avais postê tout à l'heure..

Bravo pour dernières sorties

Pense quand même à mieux t'hydrater car même si tu en ressens pas le besoin ton corps lui en à besoin