Lestat - Courons un peu :)

C'est top que la séance passe bien. Je pense que c'est normal de ressentir un peu de fatigue pour une SL de 1h50

Tu prends du ravitaillement avec toi ?

smilk écrit: C'est top que la séance passe bien. Je pense que c'est normal de ressentir un peu de fatigue pour une SL de 1h50

Tu prends du ravitaillement avec toi ?

Euh ravi... quoi ? j'avais pris mon demi litre d'eau comme d'habitude

J’avoue que je me suis fait la réflexion après coup que j'aurais du me prévoir du sucre ou autre chose (j'avais fait un petite déj' léger avant de partir), il faut que je me trouve un truc à prendre pour le week-end prochain (sortie de 2h)

T'as pas forcément besoin de prévoir du solide. Si l'eau sucrée passe, ça suffit largement (pour moi ça a suffi pour le marathon).

C'est juste une question de goût et de côté pratique.

Ok, je vais déjà me mettre un peu de sucre dans l'eau alors...

Pour les SL Tu devrais essayer la crème sport -dej Alain Roche c est pas cher et aussi bon que dans le commerce


www.diet-sport-coach.com/pages/content/p...dejeuner-maison.html

lestat écrit: Donc vous êtes plutôt pour tenir l'allure définie pour le seuil même si le cardio dit qu'on y est plus au seuil?

Oui (enfin, pour ma part)

Comme dit sur GC, j'aime beaucoup la séance de seuil de samedi, très propre.
Quant à la SL, quand tu en est là, tu vas me faire le plaisir de galoper 400m de plus, ça ne coûte pas grand chose, et une fois à la maison, ça claque de dire "ouais j'ai fait un semi à l'entrainement..."