Undead: court tranquillement pour le plaisir
- rycker
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 9991
- Remerciements reçus 491
Réponse de rycker sur le sujet Undead: en route pour marathon de Nantes!!!
Posted il y a 8 ans 8 mois
Belle sortie , les 4 heures n'ont qu'à se tenir tranquille 
, mais bien évidemment ne vendons pas [strike]la cruche à l'eau avant les boeufs[/strike] la peau de l'ours avant de l'avoir tué (pauvre bête 
) .
, mais bien évidemment ne vendons pas [strike]la cruche à l'eau avant les boeufs[/strike] la peau de l'ours avant de l'avoir tué (pauvre bête ) . Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Desloughi
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 460
- Remerciements reçus 80
Réponse de Desloughi sur le sujet Undead: en route pour marathon de Nantes!!!
Posted il y a 8 ans 8 mois
Arff je ne me connecte pas deux jours et tu changes de destination pour le marathon 
Bon après je comprends totalement tes raisons
Je dis ça car il y a de très fortes chances que je rejoigne des potes à Bordeaux et faire le semi. Ca m'aurait fait plaisir de t'y croiser.
Bon après je comprends totalement tes raisons Je dis ça car il y a de très fortes chances que je rejoigne des potes à Bordeaux et faire le semi. Ca m'aurait fait plaisir de t'y croiser.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- undead
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2071
- Remerciements reçus 450
Réponse de undead sur le sujet Undead: en route pour marathon de Nantes!!!
Posted il y a 8 ans 8 mois
je t'avoue que moi aussi
ce n'est que partie remise
ce n'est que partie remise
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- cocogym06
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2159
- Remerciements reçus 478
Réponse de cocogym06 sur le sujet Undead: en route pour marathon de Nantes!!!
Posted il y a 8 ans 8 mois
Très belle SL !
Bonne route jusqu'au marathon
Bonne route jusqu'au marathon
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- undead
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2071
- Remerciements reçus 450
Réponse de undead sur le sujet Undead: en route pour marathon de Nantes!!!
Posted il y a 8 ans 8 mois
merci cocogyml pour ton message
pour aujourd’hui ( et cette semaine allégée) c'était EF 45'
dès le départ, le cardio est bas...ça me donne envie de faire un poil plus vite que d'habitude...
ça donne une soirée assez sympa, dans les clous et un peu plus rapide que d'habitude...
à 77% j'étais sur mon allure marathon 5'30/5'40
c'est dingue comme mon allure a changé depuis le début du plan
pour aujourd’hui ( et cette semaine allégée) c'était EF 45'
dès le départ, le cardio est bas...ça me donne envie de faire un poil plus vite que d'habitude...
ça donne une soirée assez sympa, dans les clous et un peu plus rapide que d'habitude...
à 77% j'étais sur mon allure marathon 5'30/5'40
c'est dingue comme mon allure a changé depuis le début du plan
Attention : Spoiler !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Judas68fr
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2076
- Remerciements reçus 448
Réponse de Judas68fr sur le sujet Undead: en route pour marathon de Nantes!!!
Posted il y a 8 ans 8 mois
ouai c'est la forme qui evolue! Ca a l'air bon tout ça!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.283 secondes