Undead: court tranquillement pour le plaisir
- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Undead: 1ere prépa marathon S6/12
Posted il y a 8 ans 8 mois
Ça semble tout bon au niveau de l'AS42. 
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- cocogym06
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Réponse de cocogym06 sur le sujet Undead: 1ere prépa marathon S6/12
Posted il y a 8 ans 8 mois
A mi parcours et tu as l'air bien !
bonne continuation
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- undead
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Réponse de undead sur le sujet Undead: 1ere prépa marathon S6/12
Posted il y a 8 ans 8 mois
merci à vous quatre pour me confirmer que mon AS42 est dans les clous...
du coup je pars sur une allure entre 5'30 et 5'40 pour la suite et j'adapterai en fonction des résultats
merci encore
du coup je pars sur une allure entre 5'30 et 5'40 pour la suite et j'adapterai en fonction des résultats
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- ladymary
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Réponse de ladymary sur le sujet Undead: 1ere prépa marathon S6/12
Posted il y a 8 ans 8 mois
Belle séance David!
Le vent, dis-toi qu'il vaut mieux en avoir lors des SL que au marathon
Le vent, dis-toi qu'il vaut mieux en avoir lors des SL que au marathon
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- Vince1987
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Réponse de Vince1987 sur le sujet Undead: 1ere prépa marathon S6/12
Posted il y a 8 ans 8 mois
Joli tes blocs, en plus pas énormément de dérive entre le 2 et le 3, ça semble tout bon pour un 5'35" en AS42
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- undead
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Réponse de undead sur le sujet Undead: 1ere prépa marathon S6/12
Posted il y a 8 ans 8 mois
Pour aujourd'hui c'était EF 45'/1h
rien de bien intéressant, du vent glacial et une allure normale pour moi
l'idée de faire l'Ef juste après ma SL d'hier pour voir l'état de mes jambes...tout nickel avec aucune courbature à signaler
je continue mon plan tranquillement
rien de bien intéressant, du vent glacial et une allure normale pour moi
l'idée de faire l'Ef juste après ma SL d'hier pour voir l'état de mes jambes...tout nickel avec aucune courbature à signaler
je continue mon plan tranquillement
Attention : Spoiler !
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